Beauce Coeur de Loire

Gym oxygène

Mis à jour le 25/09/2020

Prendre soin de sa santé, tout en douceur et en profitant de la nature, c’est possible avec la Gym Oxygène.

Activité déployée avec l’EPGV (Education Physique et Gymnastique Volontaire), en partenariat avec l’ASEPT CVL et la conférence des financeurs.
 
Qu’est ce que c’est ?
Il s’agit d’une activité réalisée en plein air.
 
Se servir du milieu naturel sous toutes ses formes (végétations, reliefs, obstacles, etc…) pour pouvoir réaliser les objectifs de la séance gym oxygène :
 
  • L’amélioration des fonctions cardio respiratoires
  • Le renforcement musculaire et la souplesse
  • L’habilité motrice
  • L’équilibre
  • La communication motrice
  • Stimuler les capacités d’adaptation à l’environnement où l’activité est pratiquée.
 
Les séances sont animées par un professionnel formé au « sport santé pour tous » qui sera attentif à respecter les capacités de chaque participant.
 
Ces séances sont réalisées au sein d’un groupe d’une douzaine de personnes, dans un bon esprit d’entraide et de convivialité.
 
Déroulement du cycle
Une séance démonstration peut être proposée d’une durée d’une heure.
 
Puis un cycle de 12 séances d’une heure, la première et la dernière séance étant des séances où sont pratiqués les tests de motricité.
 
Coût du cycle
15 euros pour le cycle
 
Conditions d’inscription
Frais de participation
Feuille d’inscription à remplir et à retourner à l’animatrice de la MSA
Fournir un certificat médical attestant de la capacité à pratiquer l’activité gym oxygène.